以下是关于顶胯怎么用的全部内容,持续更新。
顶胯怎么用,我一开始也以为就是把胯往前送,后来才发现,真有用的地方不在动作多显眼,而在它能不能帮你找到臀、稳住腰。按我自己的练法,它更适合当热身和发力校准。
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